Oriflame Wellosophy

Oriflame Wellosophy to część produktów, która od lat jest mi szczególnie bliska, bo skupia się nie na makijażu czy perfumach, ale na codziennym dbaniu o zdrowie. Znajdziemy tutaj między innymi suplementy diety, produkty z białkiem, błonnikiem czy kwasami omega 3 oraz rozwiązania, które łatwo włączyć do swojej rutyny.

Przez ponad 25 lat współpracy z Oriflame obserwowałam, jak zmieniało się podejście moich klientek do tej kategorii. Kiedyś pytania dotyczyły głównie kosmetyków. Dzisiaj coraz częściej rozmawiamy również o tym, co jeść, jak uzupełniać dietę i jak świadomie wybierać suplementację. Sama też zwracam na to znacznie większą uwagę niż dwadzieścia lat temu.

Na tej stronie pokażę Ci dostępne produkty, wyjaśnię ich przeznaczenie i podpowiem, czym różnią się poszczególne rozwiązania. Podzielę się też swoim doświadczeniem… bo przy suplementach zdecydowanie wolę konkrety niż obietnice, że jedna tabletka rozwiąże wszystkie nasze problemy.

Jeśli dopiero poznajesz Wellosophy, zacznij spokojnie. Nie potrzebujesz od razu całej półki produktów. Najpierw warto zrozumieć, co znajduje się w ofercie i który produkt odpowiada na Twoje rzeczywiste potrzeby. I właśnie w tym chcę Ci tutaj pomóc.

SuperShake i Koktajl Natural Balnace

Oba produkty mają to samo zadanie: utratę zbędnych kilogramów. Jednak różnią się składem oraz sposobem spożywania, dlatego celowo opisałam je osobno.

Koktajl Natural Balnce Wellosophy

Koktajl Natural Balance Wellosophy znam jako produkt, po który najczęściej sięgają osoby szukające czegoś prostego między posiłkami. Nie traktowałabym go jako magicznego koktajlu na odchudzanie ani zamiennika dobrze ułożonej diety. Jego zadanie jest znacznie bardziej konkretne. Dostarcza białka, błonnika i pozwala przygotować porcję napoju w kilka chwil.

Jedna porcja to 18 g proszku, czyli około 2 łyżki stołowe. Mieszamy ją ze 150 ml wody, mleka lub napoju sojowego. Otrzymujemy wtedy przekąskę, która dostarcza 71 kcal, 7,6 g białka oraz 1,6 g błonnika. Najlepiej przyrządzić go 30 min przed planowanym posiłkiem, aby z czasem ograniczać porcje na talerzu.

Co znajdziemy w Koktajlu Balance?

Na skład zawsze patrzę przed hasłami na opakowaniu… szczególnie przy produktach Wellosophy. Tutaj źródła białka są łatwe do wskazania.

• Mamy białko grochu, całe jaja w proszku, słodką serwatkę, koncentrat białka serwatkowego oraz białko jaj kurzych.Największy udział ma białko grochu, którego jest 30,5%. Cała mieszanka zawiera 42,3 g białka na 100 g produktu. Warto o nim pamiętać przede wszystkim dlatego, że białko przyczynia się do utrzymania masy mięśniowej.
• Drugim elementem jest błonnik. W składzie znajdziemy między innymi proszek jabłkowy, proszek z dzikiej róży oraz błonnik z buraków cukrowych. Jedna przygotowana porcja dostarcza 1,6 g błonnika.
• Do tego dochodzą naturalne aromaty, sok z buraków w proszku, kwas L askorbinowy oraz glikozydy stewiolowe ze stewii pełniące funkcję substancji słodzącej. Produkt może zawierać soję, a ze względu na skład nie będzie odpowiedni dla osób, które muszą unikać mleka lub jaj.

Warto zwrócić uwagę na wielkość porcji. Opakowanie ma 378 g i zawiera 21 porcji. Jeżeli używasz dokładnie zalecanych 18 g dziennie, jedno opakowanie wystarczy więc na trzy tygodnie. Jest dostępny w trzech wariantach smakowych:

• truskawka
• czekolada
• wanilia

Jak przygotować Koktajl Natural Balance?

Tutaj nie ma żadnej filozofii. Wsypuję około 2 łyżek stołowych proszku do 150 ml zimnej wody, a następnie dobrze wstrząsam. Przygotowany napój najlepiej wypić od razu.

Możesz oczywiście spotkać się z pomysłami na dodawanie proszku do różnych posiłków czy koktajli. Ja przy omawianiu suplementu wolę jednak zacząć od sposobu użycia podanego dla produktu. Dzięki temu dokładnie wiemy, jaka jest zalecana dzienna porcja.

Dla kogo Koktajl Balance może być ciekawym wyborem?

Po latach rozmów z klientkami widzę, że największą zaletą takich produktów jest dla wielu osób po prostu wygoda. Nie zawsze mamy czas przygotować coś od podstaw. Tutaj odmierzamy proszek, dodajemy wodę, wstrząsamy… gotowe.

Oriflame Wellosophy Koktajl Natural Balance widzę przede wszystkim jako sposób na uzupełnienie codziennego jadłospisu o dodatkowe białko i błonnik. Sama nie przedstawiałabym go jako rozwiązania, które ma zastąpić normalne jedzenie. Zróżnicowana, zbilansowana dieta oraz zdrowy tryb życia nadal pozostają podstawą.

Supershake Wellosophy

Supershake Wellosophy wygląda na pierwszy rzut oka podobnie do Koktajlu Natural Balance, ale tych dwóch produktów nie powinniśmy traktować zamiennie. Supershake to środek spożywczy zastępujący posiłek do kontroli masy ciała. Ma więc inne przeznaczenie, inną porcję i znacznie bardziej rozbudowany skład.

W wersji standardowej przygotowujemy 25 g proszku z 250 ml mleka krowiego 1,5%. Taki posiłek dostarcza 204 kcal, 20,2 g białka oraz 4,8 g błonnika. Możemy również przygotować wersję wegańską z 310 ml napoju sojowego. Wtedy otrzymujemy 239 kcal, 20,6 g białka oraz 7 g błonnika.

I tutaj od razu zaznaczę jedną rzecz. Nie patrzyłabym na Supershake wyłącznie przez pryzmat kalorii. To nie jest zwykły napój białkowy. Formułę opracowano tak, aby przygotowany zgodnie z instrukcją produkt mógł zastąpić posiłek w diecie służącej kontroli masy ciała.

Co znajdziemy w Supershake Wellosophy?

Pierwsze dwa miejsca w składzie zajmują źródła białka roślinnego.

• Białko grochu stanowi 41,7% produktu, a koncentrat białka bobu 18%. W 100 g proszku znajdziemy 45,1 g białka, natomiast gotowa porcja dostarcza około 20 g (dokładna wartość zależy od wybranego sposobu przygotowania).
• Drugim elementem, na który zwracam uwagę, jest błonnik. Formuła zawiera między innymi 6,5% inuliny oraz gumę guar. Sam proszek dostarcza 19,2 g błonnika na 100 g. W porcji przygotowanej z mlekiem otrzymujemy 4,8 g, a z napojem sojowym 7 g.

Skład uzupełniają olej i lecytyna słonecznikowa, naturalne aromaty oraz guma ksantanowa. Za słodki smak odpowiadają glikozydy stewiolowe ze stewii.

Witaminy i minerały, czyli ważna różnica

Przy zastępowaniu posiłku samo białko nie wystarczy. Dlatego Supershake Wellosophy zawiera mieszankę witamin i składników mineralnych. Znajdziemy w niej witaminy A, C, D, E i K, witaminy z grupy B oraz między innymi wapń, magnez, żelazo, cynk, selen i jod.

To jedna z podstawowych różnic między Supershake a prostym koktajlem białkowym. Sama zawsze tłumaczę to klientkom w ten sposób: jeżeli produkt ma zastępować posiłek, patrzymy na całość jego składu, a nie tylko na dużą liczbę gramów białka z przodu opakowania.

Produkt dostępny jest w 3 wariantach smakowych: wanilia i czekolada (na zimno) oraz smak grzybowy (na ciepło).

Jak Supershake pomaga w kontroli masy ciała?

Tutaj warto mówić bardzo precyzyjnie, ponieważ mamy konkretne warunki stosowania. Zastąpienie dwóch głównych posiłków dziennie w diecie niskokalorycznej środkami spożywczymi zastępującymi posiłek pomaga w utracie masy ciała. Aby uzyskać deklarowane działanie, trzeba zastąpić w ten sposób dwa główne posiłki dziennie.

Inaczej wygląda sytuacja po osiągnięciu celu. Zastąpienie jednego głównego posiłku dziennie takim produktem pomaga w utrzymaniu masy ciała po jej wcześniejszej utracie.

To ważne, bo czasami spotykam się z podejściem: „będę piła Supershake i schudnę”. Samo dodanie kolejnego produktu do dotychczasowego jadłospisu nie jest mechanizmem opisanym dla Supershake. Produkt przeznaczono do stosowania w ramach diety niskokalorycznej, a pozostałe produkty spożywcze nadal stanowią niezbędną część diety.

Koktaj Natural Balance czy Supershake, co wybrać?

To pytanie pojawia się bardzo często, dlatego rozdzieliłabym te produkty już na początku.

Koktajl Natural Balance dostarcza dodatkowego białka i błonnika, natomiast Supershake został opracowany jako zamiennik posiłku do kontroli masy ciała. Nie wybierałabym więc między nimi wyłącznie na podstawie smaku czy liczby kalorii.

Jeśli chcesz po prostu uzupełnić jadłospis o białko, patrzyłabym w stronę Balance. Jeżeli Twoim celem jest zastępowanie konkretnych posiłków podczas diety służącej kontroli masy ciała, wtedy przeznaczenie Supershake odpowiada temu zastosowaniu znacznie dokładniej.

Dla kogo Supershake Wellosophy?

Oriflame Wellosophy Supershake widzę przede wszystkim jako rozwiązanie dla osoby dorosłej, która chce uporządkować sposób kontrolowania masy ciała i zależy jej na dokładnie odmierzonej porcji. Docenią go również osoby, dla których przygotowywanie każdego posiłku od podstaw zwyczajnie nie zawsze jest możliwe.

Podoba mi się, że tutaj mamy konkret. Wiemy, ile proszku użyć, z czym go wymieszać i jaka jest wartość odżywcza przygotowanego posiłku. Nie musimy zgadywać… ale nadal musimy pamiętać o całej reszcie.

Podczas stosowania produktu należy regularnie przyjmować odpowiednią ilość płynów. Ważne są również pozostałe elementy diety oraz regularna aktywność fizyczna. Jeżeli masz problemy zdrowotne, jesteś w ciąży albo ją planujesz, przed zastosowaniem Supershake należy skonsultować się z lekarzem.

Po ponad 25 latach pracy z Oriflame właśnie takie podejście uważam za najrozsądniejsze. Supershake nie wykonuje całej pracy za nas. Może natomiast stać się konkretnym elementem planu kontroli masy ciała, jeśli stosujemy go zgodnie z przeznaczeniem i nie zapominamy o zbilansowanym sposobie żywienia oraz ruchu.

	Aktualny	Następny
Start	9 września	30 września
Koniec	29 września	10 listopada
Recenzja	Kliknij	Kliknij

WellnessPack Wellosophy

Produkty Oriflame Wellosophy zostały tak pomyślane, aby kompleksowo budować nasze zdrowie. W dobie XXI wieku, kiedy jesteśmy skazani na przetworzoną żywność, niezwykle ważnym jest, aby się suplementować.

WellnessPack dla kobiet, codzienny zestaw w jednej saszetce

WellnessPack Woman to jeden z tych produktów Wellosophy, które najbardziej cenię za wygodę. Zamiast otwierać kilka opakowań i każdego dnia zastanawiać się, co już przyjęłyśmy, a o czym zapomniałyśmy, mamy przygotowaną jedną dzienną saszetkę.

W środku opakowania znajdują się saszetki, a w każdej z nich: 1 kapsułka z astaksantyną i ekstraktem z borówki, 2 kapsułki Omega 3 oraz 1 tabletka multiwitamin i minerałów dla kobiet.

Opakowanie zawiera 21 saszetek, czyli zapas na 21 dni przy zalecanym stosowaniu jednej saszetki dziennie. Całą porcję przyjmujemy podczas posiłku. I właśnie ta prostota jest dla mnie dużym plusem… szczególnie jeśli suplementacja ma stać się codziennym nawykiem, a nie kolejną rzeczą do zapamiętania.

Astaksantyna i ekstrakt z borówki

Pierwsza kapsułka łączy algi Haematococcus pluvialis, astaksantynę oraz ekstrakt z owoców borówki. W dziennej porcji otrzymujemy 60 mg alg Haematococcus pluvialis, w tym 3 mg astaksantyny, oraz 50 mg ekstraktu z owoców borówki.

Do tej części zestawu dodano również 12 mg witaminy C oraz 1,8 mg witaminy E. Nie są to jednak jedyne źródła tych witamin w WellnessPack, ponieważ znajdziemy je również w tabletce multiwitaminowej. Łącznie cała dzienna porcja dostarcza 92 mg witaminy C, czyli 115% dziennej referencyjnej wartości spożycia, oraz 12,8 mg witaminy E, czyli 107% DRWS.

Omega 3, dwie kapsułki w każdej saszetce

Kolejne dwie kapsułki zawierają olej rybi będący źródłem kwasów tłuszczowych omega 3 EPA i DHA. W dziennej porcji mamy 1000 mg oleju rybiego, w tym 150 mg EPA oraz 100 mg DHA.

Zwracam na to uwagę, ponieważ czasami na opakowaniu suplementu widzimy dużą wartość oleju rybiego i automatycznie utożsamiamy ją z ilością EPA i DHA. To nie jest to samo. Tutaj z 1000 mg oleju rybiego otrzymujemy łącznie 250 mg EPA i DHA. Wolę patrzeć właśnie na te konkretne liczby.

Witaminy i minerały

Czwartym elementem saszetki jest tabletka Multiwitaminy i minerały dla kobiet. To najbardziej rozbudowana część całego WellnessPack. Dostarcza 12 witamin oraz 10 składników mineralnych, a dodatkowo zawiera niewielką ilość ekstraktu z owoców granatu.

W jednej tabletce znajdziemy witaminy A, C, D i E oraz witaminy z grupy B: tiaminę, ryboflawinę, niacynę, witaminę B6, kwas foliowy, witaminę B12, biotynę i kwas pantotenowy.

Wartości są konkretne. Witamina C, witamina D, tiamina, ryboflawina, niacyna, witamina B6, kwas foliowy, witamina B12, biotyna i kwas pantotenowy dostarczają po 100% DRWS. Witamina A dostarcza 88% DRWS, a witamina E 92% (nie licząc dodatkowych ilości witamin C i E znajdujących się w kapsułce z astaksantyną i borówką).

W części mineralnej znajdziemy wapń, magnez, żelazo, cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden oraz jod. Szczególnie zwróciłabym uwagę na 14 mg żelaza, co odpowiada 100% DRWS. Miedź, mangan, selen, chrom, molibden i jod również dostarczane są w ilości odpowiadającej 100% DRWS. Cynk zapewnia 70%, wapń 22%, a magnez 20% DRWS.

Dlaczego formuła jest przeznaczona właśnie dla kobiet?

Nie traktowałabym WellnessPack Woman jako zwykłego zestawu „witamin dla każdego”. Mamy tutaj formułę opracowaną jako uzupełnienie diety kobiet, w której połączono trzy różne suplementy w jednej dziennej saszetce. Dzięki temu nie skupiamy się wyłącznie na multiwitaminie. Dochodzą do niej omega 3 oraz osobna kapsułka zawierająca między innymi astaksantynę i ekstrakt z borówki.

Witaminy A, B6, C i D zawarte w zestawie przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. To konkretna, potwierdzona funkcja tych składników i właśnie takich informacji szukam, kiedy oceniam suplement. Nie potrzebujemy obietnic, że jedna saszetka nagle zmieni nasze samopoczucie czy wygląd.

Jak stosować WellnessPack Woman?

Stosowanie jest bardzo proste. Jedna saszetka dziennie podczas posiłku. Nie przekraczamy zalecanej porcji. WellnessPack jest suplementem diety, więc nie zastępuje zróżnicowanego sposobu żywienia.

Warto też zwrócić uwagę na alergeny. Kapsułki Omega 3 zawierają olej rybi i żelatynę z ryb, natomiast kapsułka z astaksantyną i borówką zawiera między innymi lecytynę z soi oraz żelatynę z ryb.

Są również ważne przeciwwskazania i środki ostrożności. Jeśli przyjmujesz leki, jesteś w ciąży lub planujesz ciążę, przed zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem.

Co najbardziej podoba mi się w WellnessPack dla kobiet?

Po ponad 25 latach z Oriflame wiem, że przy suplementacji największym problemem często nie jest zakup produktu. Problem zaczyna się później… trzeba pamiętać o jego regularnym stosowaniu. Dlatego 21 osobno przygotowanych saszetek uważam za bardzo praktyczne rozwiązanie.

Nie musimy też samodzielnie kompletować kilku produktów z oferty Wellosophy. Otwieramy saszetkę i mamy przygotowaną dzienną porcję trzech różnych suplementów. Dla mnie właśnie na tym polega największa zaleta Oriflame Wellosophy WellnessPack Woman: rozbudowany skład zamknięto w prostym systemie stosowania.

WellnessPack dla mężczyzn, podobny zestaw, ale dopasowany do męskich potrzeb

WellnessPack Man działa według tego samego, bardzo wygodnego schematu co wersja dla kobiet. W opakowaniu znajdziemy 21 saszetek, a każda z nich zawiera dzienną porcję suplementów. Nie trzeba więc kompletować kilku opakowań ani zastanawiać się rano, co właściwie należy przyjąć.

W jednej saszetce znajdują się 1 kapsułka z astaksantyną i ekstraktem z borówki, 2 kapsułki Omega 3 oraz 1 tabletka multiwitamin i minerałów dla mężczyzn. Dwie pierwsze części zestawu są takie same jak w WellnessPack Woman. Dlatego nie będę ponownie szczegółowo omawiać ich składu.

Warto tylko przypomnieć, że dzienna porcja dostarcza 3 mg astaksantyny, 50 mg ekstraktu z borówki oraz 1000 mg oleju rybiego. W oleju rybim znajduje się 150 mg EPA i 100 mg DHA. Kapsułka z astaksantyną i borówką dostarcza dodatkowo witaminy C i E.

Najważniejsza różnica znajduje się w tabletce dla mężczyzn

Właśnie tutaj WellnessPack Woman i WellnessPack Man zaczynają się różnić. W męskim zestawie zastosowano Multiwitaminy i minerały dla mężczyzn, zachowując 12 witamin i 10 składników mineralnych, ale zmieniając ilości wybranych składników.

Dobrze widać to na kilku przykładach. Męska tabletka dostarcza 10 mg cynku, czyli 100% DRWS, podczas gdy wersja dla kobiet zawiera 7 mg. Mężczyźni otrzymują także 100 mg magnezu zamiast 75 mg.

W drugą stronę zmienia się ilość żelaza. WellnessPack Man dostarcza 7 mg żelaza, czyli 50% DRWS, natomiast w wersji dla kobiet znajduje się 14 mg i 100% DRWS. W męskiej formule mamy również 150 mg wapnia, podczas gdy damska dostarcza 175 mg.

Witamina A występuje w ilości 800 µg, a witamina E w ilości 12 mg. W samej tabletce odpowiada to 100% DRWS każdej z nich. Po uwzględnieniu kapsułki z astaksantyną i borówką cała dzienna saszetka dostarcza 92 mg witaminy C oraz 13,8 mg witaminy E, czyli po 115% DRWS.

Pozostała część formuły obejmuje między innymi witaminy D, B6, B12, kwas foliowy i biotynę oraz cynk, miedź, mangan, selen, chrom, molibden i jod. Witaminy A, B6, C i D przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego.

Dlaczego polecam WellnessPack mężczyznom?

Przez lata zauważyłam pewną prawidłowość. Kobiety często chcą wiedzieć dokładnie, co znajduje się w każdym suplemencie, porównują składy i pilnują regularności. Z panami bywa różnie… wielu moich klientów chce przede wszystkim usłyszeć: „Powiedz mi, co mam brać i kiedy”.

I właśnie dlatego tak lubię polecać im WellnessPack. Jedna saszetka rozwiązuje organizacyjnie sporą część problemu. Otwierasz jedną saszetkę dziennie i przyjmujesz jej zawartość podczas posiłku. Prościej trudno to zorganizować.

Podoba mi się również to, że męski WellnessPack nie jest po prostu tym samym zestawem w innym opakowaniu. Różnica znajduje się tam, gdzie ma sens, czyli w formule multiwitamin i minerałów. Ilości między innymi żelaza, cynku, magnezu i wapnia są inne niż w wersji Woman.

Oczywiście nadal mówimy o suplemencie diety, a nie zamienniku normalnego jedzenia. Nie przekraczamy jednej saszetki dziennie.

• Produktu nie powinny stosować osoby z kamicą nerkową ani predyspozycją do tworzenia kamieni nerkowych.

Jeśli więc mężczyzna pyta mnie o Oriflame Wellosophy i chce zacząć od jednego, uporządkowanego zestawu, WellnessPack Man jest produktem, który zdecydowanie pokazuję mu jako jeden z pierwszych. Nie dlatego, że jedna saszetka zastąpi zbilansowaną dietę… ale dlatego, że dobry plan ma sens tylko wtedy, kiedy jesteśmy w stanie regularnie go stosować.